三本大学的老师想要升学，可以考虑以下几种途径：
报考研究生
三本大学的老师可以通过报考研究生来提升自己的学历，从而获得更高的求职平台。无论是选择国内重点大学还是海外留学，都可以增加自己的竞争力。
参加教师招聘考试
可以关注当地教育部门组织的招聘考试，这类考试通常包括笔试和面试环节。笔试内容一般为公共科目和专业课，面试则可能包含说课等环节。通过考试并体检合格后，即可入职成为编制内教师。
提升专业技能
除了学历提升外，三本大学的老师还可以通过自学心理学、教育学等科目，并参加教师资格证考试来获取从业资格。此外，不断学习和总结教学经验，提升自己的教学水平，也是非常重要的。
考虑去专科院校或不太发达的地区
如果希望在本科层次的学校任教，三本大学的老师可以考虑去专科院校或相对不发达的地区应聘。这些地方的学校可能会因为人才短缺而适当放宽要求，从而提高求职成功率。
利用人脉关系
在求职过程中，亲朋好友的推荐往往能起到重要作用。可以通过他们了解一些招聘信息，甚至可能获得内推的机会。
建议
早做准备：尽早开始规划和准备考研或教师招聘考试，提升自己的学历和技能。
关注招聘信息：定期关注当地教育部门和目标学校的招聘信息，及时了解和把握就业机会。
提升综合素质：除了专业知识和教学技能外，还要注重提升自己的综合素质，如沟通能力、团队协作能力等。
保持学习态度：不断学习和总结经验，保持对教育行业的热情和好奇心，以应对不断变化的教育环境和要求。
通过以上途径，三本大学的老师可以为自己的职业发展打下坚实的基础，实现升学和职业发展的目标。