一本大学的保研难度因多种因素而异，但总体来说，可以得出以下结论：
学校层次
综合实力强、985或211高校以及双一流学校的保研名额较多，难度相对较低。
一般的一本大学保研名额较少，难度相对较高。
个人成绩与表现
需要专业课成绩优秀，平时课堂表现好，课程作业完成度高，期末考试成绩优异。
有科研经历和成果会更有优势。
成绩排名靠前或有国际国家级竞赛获奖经历的学生更容易获得保研资格。
竞争程度
保研比例较低，例如有的学校保研率仅为3.44%，竞争非常激烈。
需要在多方面综合表现突出，才有机会获得保研名额。
学校政策
不同学校的保研政策有所不同，有的学校可能有特定的保研标准和流程。
建议
提前规划：尽早了解并规划自己的学习和科研，确保在本科阶段取得优异成绩和科研成果。
全面提升：除了学习成绩，还要注重个人综合素质的提升，如参加课外活动、社会实践等。
关注政策：密切关注目标学校的保研政策和名额分配情况，做到心中有数。
多做准备：无论是考研还是保研，都需要提前准备，全面提升自己的竞争力。
总的来说，一本大学的保研难度相对较高，但通过努力和提升自己的综合素质，仍有较大的机会获得保研资格。