重庆考生想要考取上海的一本大学，可以参考以下信息：
上海大学
2023年重庆普通一本最低录取分数线为：文科585分，理科583分。
复旦大学、上海交通大学等顶尖高校的录取分数线通常在580分及以上。
华东理工大学
2021年重庆普通一本最低录取分数线为：文科565分，理科564分。
东华大学
2021年重庆普通一本最低录取分数线为：文科565分，理科564分。
上海师范大学
2021年重庆普通一本最低录取分数线为：文科565分，理科564分。
上海理工大学
2021年重庆普通一本最低录取分数线为：文科565分，理科564分。
上海海事大学
2021年重庆普通一本最低录取分数线为：文科565分，理科564分。
上海中医药大学
2021年重庆普通一本最低录取分数线为：文科565分，理科564分。
上海水产大学
2021年重庆普通一本最低录取分数线为：文科565分，理科564分。
上海音乐学院
2021年重庆普通一本最低录取分数线为：文科565分，理科564分。
上海戏剧学院
2021年重庆普通一本最低录取分数线为：文科565分，理科564分。
上海体育学院
2021年重庆普通一本最低录取分数线为：文科565分，理科564分。
建议
目标明确：首先确定自己的兴趣和职业规划，选择相应的专业和学校。
分数评估：根据近三年的录取分数线，评估自己的成绩是否具备竞争力。
专业选择：了解各个学校的专业优势，选择与自己的兴趣和未来职业规划相匹配的专业。
提前准备：在高考前做好充分的复习和准备，争取取得理想的成绩。
希望这些信息能帮助你更好地规划高考志愿，实现自己的目标。