一本大学的老师含金量主要体现在以下几个方面：
学历层次：
一本大学的老师普遍具有更高的学历背景，多数拥有博士学位，且第一学历往往是国内重点大学毕业。
教学经验和科研能力：
一本大学的老师不仅学历高，而且在教学经验和科研能力方面也具有显著优势。他们往往在某一学科领域有深入的研究和丰富的实践经验，能够为学生提供高质量的教学和科研指导。
学校政策和社会认可度：
一本大学通常拥有更好的学校政策和软硬件设备，这些因素也会提升老师的职业声望和教学质量。此外，一本大学的学生在就业市场上通常更具竞争力，这也间接提升了老师的含金量。
薪资水平：
由于一本大学的老师普遍具有较高的学术水平和科研能力，他们的薪资水平也相对较高。特别是在一些顶尖大学，如清华大学、北京大学等，老师的薪资水平非常高，年薪几十万甚至更高。
社会地位：
大学老师作为一个职业，整体社会地位较高，尤其是那些在知名高校任教的老师，更是备受尊重。
建议
提升学历：想要成为一本大学的老师，高学历是必要条件。对于想要进入教育行业的人来说，攻读博士学位是一个很好的选择。
积累经验和科研能力：除了学历，教学经验和科研能力也是非常重要的。可以通过参与科研项目、发表学术文章等方式来提升自己的科研能力和教学经验。
关注学校政策：了解不同一本大学的招聘政策和要求，可以帮助更好地准备简历和面试，提高求职成功率。
综上所述，一本大学的老师含金量较高，主要体现在学历、教学经验和科研能力、学校政策和社会认可度以及薪资水平等方面。