苏州和南京地区的一本大学包括：
南京大学
东南大学
中国人民大学（苏州校区）
南京理工大学
南京航空航天大学
河海大学
南京农业大学
中国矿业大学
中国药科大学
江南大学
苏州大学
南京师范大学
南京信息工程大学
南京审计大学
苏州科技大学
常熟理工学院
西交利物浦大学
建议：
南京大学和 东南大学是江苏省乃至全国都非常知名的重点高校，录取难度较大，建议成绩优异的学生重点考虑。
中国人民大学（苏州校区）、 南京航空航天大学、 南京理工大学等高校在专业领域具有较高声誉，可以根据个人兴趣和职业规划进行选择。
苏州大学、 苏州科技大学和 常熟理工学院等位于苏州地区的大学，除了学术实力外，生活环境和地理位置也较为优越，适合本地学生或希望在苏州发展的学生。