三本院校的学生申请香港高校的研究生项目是可行的，但需要满足一定的条件并制定合理的申请策略。以下是一些关键的建议和条件：
硬性条件
GPA：三本院校的学生需要保持较高的GPA，通常要求达到3.0分以上，一些学校可能要求更高，如85分以上。
语言成绩：英语能力是申请的关键，通常需要提供雅思成绩，一般要求至少6.5分，一些专业可能要求7分以上。
其他成绩：部分专业可能还需要GRE或GMAT成绩。
申请策略
专业对口：选择与自身专业相关的申请专业，可以增加录取机会。
推荐信：邀请具有权威性的教授撰写推荐信，有助于提升申请的成功率。
社会实践活动：丰富的社会实践活动可以反映申请者的学术水平和学习能力。
个人陈述：在个人陈述中突出自己的优势，放大自身特长。
可选学校
香港城市大学、 香港理工大学、 香港浸会大学以及岭南和教育大学等学校对三本的申请者相对较为友好。
香港大学、 香港中文大学、 香港科技大学等顶尖学校的申请难度较高，但仍有录取可能，尤其是对于有丰富实践经验和出色文书的学生。
其他建议
提前准备：提前规划，尽早准备语言考试和申请材料，以充分展示自己的优势和准备充分。
关注录取案例：参考其他成功申请者的案例，了解他们的申请策略和背景，为自己的申请提供参考。
寻求帮助：如果条件允许，可以寻求专业的留学咨询机构的帮助，以获得更专业的指导和帮助。
综上所述，三本院校的学生申请香港高校的研究生项目虽然存在一定的挑战，但通过合理的规划和准备，仍有较大的录取机会。建议学生们在申请过程中充分发挥自身优势，弥补不足，并选择合适的申请策略。