三本大学的上课现状可以从以下几个方面进行概括：
课程较少，学生时间充裕
三本院校的课程相对较少，学生一周通常只有四节课，剩余时间较多，很多学生选择消遣度过，缺乏自我管理和学习动力。
学习氛围不浓厚
三本院校的学习氛围普遍不如一本或二本院校，学生更容易受到周围环境的影响，很多学生上课时玩手机、打游戏，学习积极性不高。
师资力量相对较弱
三本院校的师资力量相对较弱，重点大学的讲师一般要求是985、211大学的硕士生以上学历，而三本和大专院校的要求会降低很多，导致教学质量参差不齐。
学生目标不明确，缺乏职业规划
三本生和专科生大多因为高考失利选择这些院校，很多学生缺乏明确的学习目标和职业规划，导致在大学期间缺乏动力和方向。
课堂纪律问题严重
学生在课堂上玩手机、打游戏的现象普遍，课堂纪律较差，教授难以调动学生的积极性，课堂气氛较为冷冰冰。
学习效果不佳，考试压力较大
由于学生基础薄弱、学习兴趣不高，加上考试压力较大，很多学生在期末考试中的表现不佳，学习效果不理想。
学生自我管理能力有待提高
很多学生缺乏自我管理能力，无法有效利用大学期间的空闲时间进行学习和提升自己，导致毕业后难以找到满意的工作。
学校资源有限，但学生可通过网络获取资源
尽管三本院校的资源相对有限，但学生可以通过互联网获取大量的学习资源，如在线课程、学术论文等，弥补资源不足的问题。
就业竞争压力较大
尽管三本院校的毕业生在就业市场上可能面临一定的竞争压力，但只要学生在校期间努力学习，积极参加实践活动，提升自己的综合素质，依然可以在就业市场上脱颖而出。
建议
学生方面：学生需要提高自我管理能力，制定明确的学习计划，利用大学期间的空闲时间进行学习和提升自己。同时，积极参加实践活动和社团活动，培养自己的综合素质和职业技能。
学校方面：学校应加强教学管理，提高教学质量，增加实践课程和实习机会，帮助学生更好地将理论知识应用于实际工作中。同时，学校可以提供更多的学习资源和平台，支持学生的自主学习和职业发展。
社会方面：社会各界应给予三本院校学生更多的关注和支持，鼓励他们积极进取，为他们提供更多的就业机会和创业支持。