三本大学的学生想要出国留学美国，可以采取以下几种策略：
充分利用自己的优势
三本院校通常注重实践能力和创新意识的培养，因此三本院校出身的学生可能会有更多的科研经验和项目经验。在申请名校时，可以将这些经验和成果通过简历和申请材料展示出来，从而增加自己的竞争力。
找到贴近自己的领域
在申请美国名校时，不同学校和专业有不同的要求。三本院校的学生应选择一个相对适合自己的领域进行申请，避免因知名度和科研水平的问题而缺乏竞争力。选择与自己专业相关但不会受到普遍关注的领域可能会更有优势。
通过培训提升实力
三本院校的学生在申请海外名校时，往往需要提升自己的英语水平及其他方面的能力。可以通过参加GRE、TOEFL等考试培训，或者加入科研、学术组织，进行系统性、全面性的提高。
考虑社区学院路径
学生可以选择先读美国社区学院，再转学到综合性大学。社区学院收费低，对语言成绩要求较低，对平时在校成绩要求也较低，不要求SAT成绩。成绩优异的学生有机会以此为跳板升入美国大学名校。
重视GPA和语言成绩
美国大学研究生申请一般要求学校背景，但更重视的是学生的平均GPA和语言成绩。三本院校的学生应努力提高自己的GPA，并考取较高的托福或雅思成绩，以增加申请成功几率。
突出个人经历和文书
在申请材料中，除了成绩和语言能力外，还应学会将个人经历和特殊技能注入文书中，并针对不同文书类型进行特殊对待，以增加申请的成功率。
综上所述，三本大学的学生想要出国留学美国，应充分利用自己的优势，找到合适的领域，并通过培训和考试提升自己的实力。同时，可以考虑选择社区学院作为跳板，重视GPA和语言成绩，并在文书中突出个人经历和技能。