高考填报志愿时，要力求做到一分不浪费，可以遵循以下策略：
充分了解自己的成绩和位次
通过查询一分一档数据，确定自己在省内的位次。
将今年的分数换算成往年的等效分，以便更准确地锁定可报考的学校范围。
合理选择志愿
冲一冲：选择往年录取分数略高于自己等效分的学校，作为冲刺目标。
稳一稳：选择往年录取分数与自己等效分相近的学校，确保有较大的录取概率。
保一保：选择往年录取分数略低于自己等效分的学校，作为保底选择，确保有学可上。
充分利用平行志愿
在新高考制度下，可以填写多个平行志愿，增加录取机会。
志愿要填满，避免因志愿数量不足而被“划档录取”。
关注招生简章和专业限制
提前了解目标院校的招生简章，明确专业招生的限制条件。
注意专业涵盖的面，有些专业在不同学校的内涵有所不同，选择时要仔细甄别。
综合考虑院校和专业质量
院校质量包括院校层级、所在地区、性质等。
专业质量包括专业本身的特点、学科评估结果等。
综合这两个维度，评估每个志愿条目的价值，确保所选志愿既符合自己的兴趣和职业规划，又能被顺利录取。
注意志愿的顺序
遵循冲一冲，稳一稳，保一保的原则，合理安排志愿的顺序。
第一志愿非常重要，要确保能够投档，否则可能会被后续志愿录取。
及时关注相关信息
在高考结束后，及时关注阅卷、成绩公布、控制分数线、志愿填报及录取结果等时间节点。
这些信息对志愿填报至关重要，直接影响最终的录取结果。
通过以上策略，可以最大限度地确保在高考填报志愿时做到一分不浪费，同时也能增加被心仪院校和专业录取的概率。