填写高中档案袋里的志愿表需要遵循以下步骤和技巧：
了解政策和规则
熟悉本省的高考政策，特别是关于志愿填报的部分，包括志愿数量、填报模式、录取规则等。这些信息通常会在教育考试院或相关官方网站上发布。
收集信息
选择当地考试院及高校官网、官方微博、微信公众号等权威渠道收集信息。
详细阅读各高校的招生章程，了解招生计划、录取规则、专业限制等。
查看各高校往年的录取数据，包括录取分数线、位次等，以便合理评估自己的录取可能性。
准确定位成绩
根据平时成绩或模拟成绩，结合本省位次和分数段统计表，确定自己在考生中的相对位置。
兴趣与能力
综合考虑自己的兴趣爱好、能力特长以及未来职业规划，选择适合自己的专业和院校。
选择填报模式
根据本省的规定，选择“院校+专业组”或“专业（类）+院校”等填报模式。
合理分配志愿
采用“冲稳保”梯度策略，即第一志愿可以冲一冲略高于自己分数段的院校和专业，中间志愿选择与自己分数相当的院校和专业，最后设置保底志愿，确保有相对较高的录取概率。
注意调剂
部分省份设有调剂志愿，若考生未被所填报的专业录取，但符合其他专业的录取条件且服从调剂，则有可能被调剂到其他专业。考生需要根据自己的情况选择是否服从调剂。
填写步骤
打开浏览器，输入网报网址，登录指定网页。用户名是考生准考证上的14位报名号数字，第一次登录网上报名系统的初始密码是身份证号码。阅读考生须知，修改初始密码，选择批次填报志愿，并严格按照流程填报院校代码和所选专业代码到志愿栏。
签字确认
纸质的志愿填写以后，家长和孩子都签字确认后上交老师。如果没有任何错误，再进行网上的填报，网上填报上交以后，数据会上交教育局。
修改机会
在孩子中考以后分数没有出来之前，还可以有一次更改志愿的机会，不过每个城市会指定一个相应的点通常是某个中学，到相应的地点去进行更改，只有一次机会。
通过以上步骤和技巧，可以更加科学、合理地填写高中档案袋里的志愿表，提高录取的成功率。