高中选科对于成绩一般或较差的学生来说，可以考虑以下几点建议：
确定相对优势学科
分析孩子在物理、化学、生物、地理、历史、政治这六门学科中的分数情况，选择分数较高的科目。
参考录取情况
理科类专业和大学种类多于文科，录取门槛相对较低，可以考虑选择物理或化学作为优先科目。
考虑兴趣爱好
选择孩子感兴趣的科目，兴趣是学习的最好动力。
考虑未来职业方向
如果孩子有明确的职业目标，可以根据职业需求选择科目。
避开高竞争科目组合
尽量避免选择物理、化学、生物这种学霸组合，选择竞争相对较小的科目组合。
考虑赋分制度
在新高考制度下，了解不同科目组合的赋分情况，选择赋分有优势的组合。
平衡科目组合
考虑选择历史、地理、生物等科目进行组合，这些科目相对容易上手，也适合成绩一般的学生。
综合学校能力
考虑学校提供选课走班的能力，选择学校能够提供支持的科目组合。
最后，请根据孩子的具体情况，综合考虑以上因素，做出最适合孩子的选择。