宁波鄞州区高中选科方法可以参考以下几点：
兴趣优先
学生应根据自己的兴趣和爱好来选择科目，兴趣是最好的老师，选择自己喜欢的科目有助于提高学习动力和成绩。
专业导向
学生需要结合未来职业规划选择科目，不同的专业对选考科目的要求不同，选择与之匹配的科目组合可以提高报考专业的成功率。
学科优势
学生应选择自己擅长的科目，扬长避短，提高学习效率。
院校要求
学生要关注目标高校的选考科目要求，不同高校和专业对科目的偏好不同，选择符合要求的科目组合可以增加录取机会。
平衡考虑
对于希望保持文理科平衡的学生，可以选择物理+生物+地理的组合，这样既保持了专业选择的广泛性，又避免了全理科或全文科的极端选择。
难度评估
学生应考虑科目的学习难度，选择适合自己的学习难度，避免选择过于艰难或过于简单的科目组合。
综合评估
学生可以综合考虑自己的兴趣、优势、未来职业规划、学科间的关联性以及学习压力等因素，做出最适合自己的选择。
通过以上几点，学生可以更加科学、合理地进行选科，为未来的学习和职业发展打下坚实的基础。