高考日语学习的最佳时间主要集中在 高一或高二。以下是具体的推荐理由：
高一
时间充裕：高一开始学习日语可以拥有完整的一年时间来细致学习每一本教材，深入探索每个知识点，并通过反复复习来巩固所学。
基础牢固：从高一就开始学习可以确保基础知识打得扎实，为后续的高考日语学习和专项训练打下坚实的基础。
不影响其他科目：学习日语不会影响其他科目的学习进度，有助于保持学科之间的平衡。
高二
时间分配合理：高二开始学习日语可以在学好基础知识的同时，也不耽误其他科目的冲刺，确保有足够的时间进行多次专项训练和系统性复习。
提高分数：通过两年的学习，在高考中取得130分以上的成绩的可能性很大。
适应性强：高二学生已经有了一定的学科基础，学习日语可以更快地适应并掌握新知识。
高三
时间紧迫：高三学生如果从零开始学习日语，会面临时间不足的问题，难以在高考前充分准备。
基础薄弱：高三学生如果之前没有学习过日语，可能需要花费大量时间来弥补基础知识，影响其他科目的学习。
效率问题：高三学生学习日语可能会陷入应试技巧的短期学习，而忽略了深入理解和透彻学习的重要性。
建议
高一学生：如果决定用日语参加高考，建议尽早开始系统学习基础知识课程，为后续的学习打下坚实的基础。
高二学生：可以利用高二一年时间学习基础知识课程，并在高三进行复习和冲刺提分。
高三学生：如果英语成绩不理想或对日语感兴趣，可以考虑在高三开始学习日语，但需要匹配高考日语定制课程，并根据个人时间和基础制定学习计划。
总的来说，从高一或高二开始学习高考日语是最佳选择，具体开始时间可以根据个人情况和学习进度进行调整。