高考改命的最佳时间有以下两种建议：
高考前一至两个星期
调整时间和生物钟：建议从高考前一至两个星期开始调整时间和生物钟，以适应高考期间的作息时间。每天早起时间可提前30分钟至1小时，晚睡时间也可提前相同时间。这样可以避免在考试时出现昏睡、疲劳等情况，从而影响考试成绩。
保持良好的作息规律：在白天注意保持良好的作息规律，如准时吃饭和运动等，以平衡体内的代谢水平。晚上应保持安静、放松的环境，睡前约30分钟不应进行剧烈运动和高强度的学习。
高考后一个月内
改名：最好在高考结束后的一个月内进行改名，这个时间段正好可以避免所谓的“期末压力”以及其他因素带来的影响。从法律角度看，改名字需要办理相关手续，并可能影响学籍等。若在大学入学后发现名字不符，处理会更复杂。建议在录取通知书下达前，前往户籍所在地公安机关提交改名申请，并办理相关手续，确保大学录取信息与身份证信息一致。
建议
提前调整作息：如果可能的话，建议提前一至两个星期开始调整作息时间和生物钟，以确保在高考期间能够保持最佳状态。
规划改名时间：如果决定高考后改名，建议尽早进行，以确保所有相关手续能在大学入学前完成，避免后续麻烦。
希望这些建议能对你有所帮助。