中考填报志愿选择高中生是一个需要综合考虑多方面因素的过程。以下是一些具体的建议：
实事求是，关注录取规则的变化
认清自己的实际情况，时刻关注考试规则、录取规则的变化，避免填报实力远超自己的学校。
按顺序填报，有高有低
无论学生自身真实的成绩如何，第一志愿都可以填报比自身历史最高成绩高一个档次甚至两个档次的、自己最心仪的学校。
参考近两年志愿学校的分数变化情况，填报时从高到低排列，以免高不成低不就。
各个志愿拉开合理差距，掐头去尾
前两个志愿可以超出自己实力较多，最后一个志愿一定要留底，避免发挥失常而无校可选。
中间志愿最关键，一般从第二到第七志愿，其中第二、三志愿应是自己喜欢且能够达到的，第四、五志愿是发挥差一些能达到的，第六、七志愿是发挥不正常情况下能够达到的水平所对应的学校。
量体裁衣，根据自己的学习情况填报志愿
成绩特别优秀的应填报辖区内最好的示范性重点高中。
成绩中等的可选择次重点高中。
成绩一般的只能选择填报普通高中。
成绩太差的可以选择报考职业高中。
结合模拟考成绩估算中考分数
家长和孩子们需要科学预估中考分数，为填报志愿做参考。
参考往年数据选出目标学校，综合考虑学校因素与政策变化对分数的影响。
注意填报时间和流程
严格按照规定的时间段内进行志愿填报，避免错过填报时间。
填报志愿时，要仔细核对填写的信息，确保无误后提交。
综合考虑多方面因素
除了成绩，还要考虑学校的就学距离、住宿条件等因素。
了解相关学校的招生计划、近几年录取分数线、教育质量等，进行科学的选择。
制定志愿策略
可以采用“一冲二稳三兜底”的原则，即第一志愿冲一冲，第二志愿稳一稳，第三志愿兜底。
合理安排志愿顺序，确保每个志愿都有一定的录取可能性。
通过以上步骤，考生可以更加科学、合理地填报中考志愿，选择适合自己的高中生。