北京高中选科政策遵循的是“3+3”模式，具体如下：
1. 必考科目有三门，分别是语文、数学和外语。
2. 选考科目有三门，可以从思想政治、历史、地理、物理、化学、生物这六门科目中选择。
3. 选考科目采用等级赋分制，即考生的选考科目成绩不是按照卷面分数计算，而是根据成绩排名的百分比来赋予分值。
4. 高考总成绩由必考科目的原始分和选考科目的等级赋分组成。
5. 高校在招生时，会根据专业要求提出选考科目范围，例如理工科专业通常要求必选物理和化学，而文科专业可能要求必选历史。
6. 学生可以根据自己的兴趣和未来的职业规划，结合高校专业的选考科目要求，来选择合适的科目组合进行学习。
以上是北京高中选科政策的主要内容。