宁波宁海高中的选科流程如下：
自我了解
学生首先要了解自己的兴趣、能力以及未来的发展方向，从而选择适合自己的学科。
查询信息
学生需要查询学校、考试政策以及高考科目的相关信息，以便对学科的选择更加专业和科学。
咨询老师
学生应该咨询老师，让老师帮助自己分析学科的优劣势，以便作出更准确的选择。
确定选科
根据个人兴趣和未来职业规划，确定选修科目。
填写选科志愿表
按照自己的选择顺序填写每个科目的名称和代码。
交表报名
将填好的选科志愿表交给学校教务处或招生办公室进行报名。
确认选科
在规定的时间内，学校会公布选科结果，确认是否被录取，并确定选科结果。
调整选课
如果对选科结果不满意，可以在规定的时间内进行调整。
开始学习
根据选定的科目，开始学习，并根据学校的要求参加相应的考试。
特别提醒
考生要认真核对选考科目，确保选考科目准确无误，选考科目一经确认，不能再修改。
选择学校和专业是关键的第一步，要认真考虑自己的兴趣爱好和职业规划，选择符合自己需求的专业。
在填写报名表时要注意准确无误地填写个人信息和成绩，避免因填写错误而影响考试或面试的机会。
在缴纳报名费时要注意时间和金额，缴纳之后要妥善保管收据和证明材料。
希望这些信息能帮助到你，祝你在选科过程中顺利!