特警公务员考试的流程和内容如下：
体能测试
体能测试是特警公务员考试的首要环节，主要包括跑步、引体向上等项目。
笔试
笔试主要考察行政职业能力测验和公安基础知识。部分职位可能还需要加考《公安基础》。
面试
面试侧重于综合素质和应变能力的考察。
建议：
体能测试：提前进行有针对性的体能训练，确保在测试中取得好成绩。
笔试准备：重点复习行政职业能力测验和公安基础知识，可以通过模拟考试来提高答题速度和准确率。
面试准备：提升综合素质，加强应变能力的训练，可以提前准备一些常见的面试题目进行模拟练习。
希望这些信息对你有所帮助，祝你考试顺利!