公务员考试到了疲惫期，可以参考以下建议来调整状态：
调整心态，积极自我暗示
每天早上对着镜子告诉自己：“我能够做到，我会努力争取成功!”
将大的备考任务拆分成小的、可实现的目标，例如，今天复习一章内容，或者完成一套题目。
完成小目标后，给自己一些奖励，如休息一下、看一集喜欢的电视剧。
记录自己的每一个小成就，逐步建立信心，增强成就感。
优化学习方法，提升学习效率
变换学习方式：尝试不同的学习方式，比如与同学组队讨论，或者利用在线课程进行学习，增加学习的趣味性和互动性。
合理安排休息时间：避免“死读书”，试试番茄工作法（25分钟集中学习，5分钟休息），不仅能提升专注力，还能让大脑保持活力。
保持良好的学习环境：确保学习环境整洁有序，适当的音乐或安静的空间可以帮助你更好地进入学习状态。
寻求支持，分享压力
找同伴一起学习，互相鼓励和支持。
与家人或朋友分享自己的感受和压力，获得他们的理解和支持。
了解疲劳和厌倦感的来源
长时间的学习和高强度的复习会让我们的大脑和身体感到疲惫。
面对复杂的知识点和繁重的学习任务，我们可能会感到无从下手，从而产生厌倦感。
考试的压力和竞争的激烈也会让我们感到焦虑和不安，进一步加剧疲劳和厌倦感。
正视疲劳和厌倦感
不要试图逃避或压抑这些感受，而是要勇敢地面对它们。
只有当我们真正认识到自己的疲劳和厌倦感时，才能找到解决问题的方法。
寻找有效的缓解方法
合理安排学习和休息时间，避免长时间连续学习，每隔一段时间就要适当休息一会儿。
进行适当的体育锻炼，如慢跑、瑜伽、游泳等，每周坚持进行2-3次锻炼。
调整饮食和作息习惯，保证摄入足够的营养和能量，避免过度饮食或暴饮暴食，同时保证充足的睡眠时间。
避免盲目进行题海战术
有目的地选择性练习，避免只做题不思考。
错了的题在旁边写上对应知识点，尤其在资料分析上很管用。
保持规律作息
尽早按照考试的时间安排自己的作息，把自己的生物钟调节到和考试当天一致，这样在考场上能保证正常发挥。
进行适当的体育锻炼
适当的运动可以帮助释放压力、放松身心，并促进身体的血液循环和新陈代谢。
保持积极心态
对自己的选择有信心，坚持走下去。
感到劳累时，可以和朋友聊天，以积极的态度彼此鼓励。
通过以上方法，可以有效缓解公务员考试带来的疲惫感，帮助你更好地应对备考过程。