在大学职业规划中，你具备以下能力：
学习能力：
你具有较强的学习能力，能够快速掌握新知识和技能。
沟通能力：
你善于与人交流，能够清晰地表达自己的观点和想法。
团队合作能力：
你能够与他人合作，协调各方利益，共同完成任务。
创新能力：
你有一定的创新思维能力，能够提出新的解决方案和创意。
组织能力：
你能够合理安排时间和资源，有效地组织和管理工作。
分析能力：
你在学术方面通过专业课程的学习，掌握了扎实的专业知识，能够运用所学理论解决一些实际问题。
问题解决能力：
在实践中，你的团队协作能力、沟通能力和问题解决能力得到了显著提升。
领导力：
你有一定的领导能力基础，但在复杂情况下的决策能力还需要进一步锻炼。
时间管理能力：
尽管存在不足，但你已经在努力改善时间管理，以提高工作效率。
情绪控制能力：
你能够吃苦耐劳，适应能力强，对工作的自觉性较好，但情绪控制能力有待提升。
建议
持续学习：继续发挥你的学习能力，不断更新知识，以适应快速变化的工作环境。
提升沟通技巧：进一步加强沟通能力的培养，特别是在表达和倾听方面。
加强团队协作：通过参与更多的团队项目，提升团队协作和领导能力。
培养创新能力：多参与创新性的项目或活动，激发自己的创新思维。
优化时间管理：制定合理的时间管理计划，提高工作效率。
情绪管理：学习情绪控制技巧，以更好地应对工作压力和挑战。
通过这些能力的提升，你可以在未来的职业生涯中取得更好的发展。