震旦大学生的职业规划可以遵循以下步骤：
认识自我
深入思考个人兴趣、性格特点、技能和价值观等，为职业选择提供依据。
设定目标
根据个人兴趣和优势，设定短期和长期的职业目标，目标要具体可行，并有一定的挑战性。
制定计划
为实现职业目标，制定详细的行动计划，包括学习新技能、参加相关培训等。
时间管理
合理安排时间，区分任务的优先级，避免拖延，减少因时间紧迫带来的压力。
情绪调节
学会识别和表达自己的情绪，通过合适的方法释放压力，比如听歌、跑步、找信任的人倾诉等。
寻求支持
在自己无法解决问题时，可以向老师、同学、家人或专业心理咨询师寻求帮助，不要孤军奋战。
增强心理韧性
培养乐观的生活态度，学会从挑战中寻找成长的机会。
自我激励
设置达成目标的奖励，保持动力和积极性。
专业提升
把学习放第一位，努力提升专业知识，为未来找工作打下坚实基础。
珍惜时间
不把时间浪费在打游戏、玩耍上，而是利用空闲时间学习新东西，为未来做准备。
社会实践
进行适当的社会实践，积累必要的工作经验，为实习和毕业找工作提供良好的条件。
自我分析和行业环境分析
分析自身的优点和劣势，了解行业环境，选择最适合自己的职业方向。
参加社团活动和志愿服务
通过参加社团活动和志愿服务，提升自己的社交能力和团队合作精神。
科技学术创新创业
扎实学习专业技能，尝试设计开展学术创新、科技创新。
制定长期职业规划
描绘未来的职业蓝图，制定长期的职业发展计划，包括就业前景、工作环境和工资等方面。
通过以上步骤，震旦大学生可以更好地规划自己的职业生涯，实现个人发展和组织发展的结合。