在大学期间，学生可以通过以下方式努力提升自己的能力和素质：
考证书：
考取与自己专业相关的证书，为将来的就业增加竞争力。
考研：
通过考研，进入更理想的研究生院，进一步提升自己的学术水平和专业素养。
做兼职：
利用课余时间做兼职工作，既能赚取生活费，又能锻炼自己的社交能力和独立生活能力。
学好专业书：
深入学习专业知识，掌握专业书籍，为将来从事相关工作打下坚实基础。
明确目标：
明确自己的人生目标和职业规划，关注社会新局势，多结交优秀的朋友，拓展人脉资源。
广交朋友：
在大学期间多交朋友，拓展人脉，参加各种社团活动和社交场合，提升处理人际关系的能力。
多读书：
通过阅读增长见识和认知，缓解焦虑，保持内心的平静和沉淀。
定期运动：
保持健康的生活方式，如规律作息、适度运动、健康饮食，以保持身体健康和良好的精神状态。
提高学术成就：
通过努力学习专业知识，参加课外活动如学术研讨会、科研项目等，提高自己的学术能力。
积累实践经验：
通过实习、兼职、创业等方式，积累实践经验，提升自己的实践能力。
自我发展：
通过阅读、学习新技能、参加培训等方式，提高自己的综合素质和自我发展能力。
保持积极心态：
培养积极的心态和良好的习惯，如积极主动、勤奋好学、自律自控等。
参加竞赛和活动：
参加各种竞赛和文体活动，培养自己的兴趣爱好和特长，丰富大学生活。
学会理财：
学会规划和管理自己的生活费，培养良好的理财习惯。
社会实践：
多参加社会实践活动，提升自己的综合实践能力和社会经验。
培养自理能力：
学会独立生活，掌握生活自理能力，为将来步入社会做好准备。
掌握为人处事的学问：
学习如何与人相处，提升自己的沟通和人际交往能力。
自主学习：
培养自主学习的能力，无师自通，掌握更多知识和技能。
结交朋友：
与优秀的人交往，学习他们的优点和经验，拓宽自己的视野。
培养兴趣爱好：
发展个人兴趣爱好，丰富生活内容，提升生活品质。
挑战自我：
尝试做一些充满挑战的事情，发现自己的潜能和极限。
参加志愿活动：
参与志愿者活动，为社会做出贡献，培养社会责任感和奉献精神。
学习外语：
学好一门外语，尤其是英语，提高自己的国际交流能力。
独立思考：
培养独立思考的能力，不盲从他人，形成自己的见解和判断。
记录生活：
通过写日记、博客等方式记录自己的生活和感悟，为未来留下宝贵的回忆。
体验不同生活：
尝试不同的生活方式和体验，如贫困生生活标准、兼职工作等，增强自己的适应能力和抗压能力。
通过以上这些努力，大学生可以全面提升自己的综合素质，为将来的职业生涯和生活奠定坚实的基础。