大学职业规划课 是有用的，它可以帮助学生从多个层面获得成长和收获：
自我认知：
职业规划课程通过一系列的自我评估活动，帮助学生更清楚地认识自己的兴趣、价值观、能力和潜力，从而为自己的未来职业发展找到合适的方向。
职业探索：
课程致力于帮助学生了解各种职业和行业，通过职业探索活动，学生可以接触到不同的职业领域，了解各种职业的特点、要求和发展趋势。
技能提升：
职业规划课程不仅涵盖理论知识，还包括实用的求职技能，如沟通技巧、团队协作、时间管理等，这些技能有助于学生在大学期间取得更好的学术成绩和社交关系，并为未来的职业生涯提供支持。
目标设定与实现：
课程教授学生如何制定职业目标，并学习如何实现这些目标，从而在职业道路上不断成长和进步。
应对变化：
在快速变化的时代，职业规划需要不断地调整和更新。课程帮助学生学会如何在面对挑战和机遇时保持灵活和开放的心态，寻找新的可能性。
团队协作与沟通能力：
通过小组讨论和互动，学生可以锻炼倾听他人观点、表达自己想法以及在团队中发挥自己作用的能力，这些技能在未来的职场中非常宝贵。
尽管存在一些对职业规划课程效果的质疑，例如教师的专业背景不足、课程内容与实际职场需求脱节等问题，但总体而言，职业规划课程对于大学生的职业发展具有积极的作用。建议学生积极参与课程，充分利用课程提供的资源，为自己的未来职业生涯打下坚实的基础。