大学课前放松活动有很多种，以下是一些建议：
手指游戏：
通过手指的屈伸、交错、拍打等动作来放松手部肌肉，缓解紧张情绪。
呼吸练习：
指导同学们进行深呼吸，有助于放松身心，进入专注的学习状态。
头脑风暴：
给出一个主题，让同学们自由联想，激发想象力和创造力。
轻松舞蹈：
播放轻快的音乐，让同学们自由舞动，放松身体，释放压力。
静心绘画：
在纸上随意涂鸦，通过绘画表达情感和压力，帮助平静下来。
湖畔或树林散步：
享受自然风景，感受微风和树木的清香，让思绪放空。
校园花园冥想：
在花丛中冥想，感受花香，聆听自然声音，内心得到平静。
体育课热身游戏：
如篮球、乒乓球、队列练习、指部位和解脱接力等，既活跃气氛又能热身。
抖动放松：
自我抖动或两人相互抖动，放松肌肉。
闭眼踏步放松：
闭眼听口令做踏步，放松身心。
深呼吸放松：
深吸气时举起双臂，呼气时全身放松。
大笑放松：
分享有趣的小笑话，大笑可以全身放松。
敲打揉捏放松：
自我或相互敲打、揉捏身体，放松紧张的肌肉。
后退走放松：
后退走时，步幅大小不限，速度步频要慢，两臂随意摆动。
意念放松：
闭眼凝神静气，什么都不想，达到忘我的放松状态。
伸展练习：
如大腿前群肌肉伸展，有助于放松和增加柔韧性。
选择适合自己的放松方式，可以帮助你在课前缓解压力，更好地进入学习状态