大学生健康行为主要包括以下几个方面：
饮食
均衡膳食，多吃蔬菜水果，减少油腻和高热量食物。
避免暴饮暴食，保持饮食规律。
运动
每周至少进行150分钟中等强度有氧运动，如快走、跑步、游泳等。
两天的肌肉力量训练。
作息习惯
保持规律的睡眠时间，保证充足的睡眠。
避免熬夜，维持良好的生物钟。
心理健康
学会管理压力，通过冥想、瑜伽、呼吸练习等方法放松身心。
积极参与社交活动，建立良好的人际关系。
遇到心理困扰时，及时寻求专业心理咨询帮助。
个人卫生
养成良好的个人卫生习惯，如勤洗手、勤换洗衣物。
保持宿舍和个人物品清洁，定期进行体检。
安全意识
学会自我保护，避免参与危险活动。
遵守交通规则，注意食品安全，防范网络诈骗。
了解基本的急救知识和技能。
健康习惯
戒烟限酒，避免过度依赖电子设备。
合理安排学习和休闲时间，保持积极向上的生活态度。
以上这些健康行为有助于促进大学生的身心健康，提高学习效率和生活质量