在军训期间，正确的防晒措施非常重要，以下是一些关于防晒霜使用的建议：
选择合适的SPF值 ：建议使用SPF（防晒指数）在30至50之间的防晒霜。用量
脸部：一元硬币大小的防晒霜。
身体：根据面积计算，通常比脸部多。
13天军训：可能需要80ml左右的防晒霜。
一周军训：可能需要120克的防晒霜。
补涂：
每隔2小时重新涂抹一次，或在出汗、游泳后立即补涂。
其他防晒措施：
配戴太阳帽、太阳镜和长袖衣物，以提供额外的保护。
选择产品：
选择PA值高的产品，PA值越高，防晒效果越持久。
涂抹时间：
出门前30分钟涂抹防晒霜，以确保充分吸收。
请根据个人军训的时长和强度，以及个人肤质和出汗情况，适当调整防晒霜的用量和补涂频率。