大学男生每天跑步多少米

大学生每天跑步的推荐量因个人体质、健康状况、锻炼目的和时间安排等因素而异。以下是一些参考建议：

1. 一般推荐的跑步量是每天3-5公里左右，这有助于保持身体健康，增强体力和耐力。

2. 跑步时应注意热身和拉伸，以避免受伤。

3. 跑步的时间和频率也很重要，建议每周至少休息两天，避免过度训练。

4. 跑步的强度应保持在中等水平，不宜过快也不宜过慢。

请根据自身情况适当调整跑步量，并注意身体的反应，以确保锻炼的安全性和有效性