信阳上大学的生活费大致在 1000-3000元之间，具体数额取决于学生的个人情况、消费习惯和家庭经济条件。以下是相关信息的整理：
一般生活费水平
有观点认为，信阳大学生的月生活费大约在2000-3000元之间。
另有数据表明，一般1500元一个月应该够用，50%以上的大学生生活费在1500元左右。
具体消费情况
饮食支出方面，有学生提到每月食堂饮食费用约600元，加上零食、水果等约90元，总计约690元。
日用支出包括牙具、洗衣粉、洗发水、沐浴露等约100元，纸巾、卫生纸、饮用水、热水费等约50元，话费、交通费、网费等约100元，总计约250元。
极端情况
如果家境困难，学生可能需要节衣缩食，并寻找打工的机会来补贴费用。
综合以上信息，可以得出以下建议：
一般家庭：建议生活费控制在2000-3000元之间，这样可以保证基本的生活需求，并有适当的余额用于娱乐和购物。
家境困难：建议尽量节约开支，寻找兼职工作来增加收入，确保基本生活费用。
家境宽裕：可以适当提高生活标准，但也要注意理性消费，避免不必要的浪费。
这些信息可以帮助你更好地了解信阳地区大学生的生活费情况，并为自己的预算提供参考。