面对公务员考试，心情差是很常见的现象，以下是一些建议帮助你调整心态：
正视压力
压力是正常的，适度的压力可以转化为动力。接受压力的存在，不要逃避或否认它。
制定计划
明确备考目标，并制定详细的学习计划。将复杂的备考内容分解为小任务，每天专注于完成一部分，以保持学习的连贯性和避免焦虑。
保持积极心态
相信自己的能力和潜力，关注自己的进步，而不是过度关注未完成的任务或可能面临的失败。遇到困难时，不要害怕寻求帮助。
放松技巧
尝试冥想、瑜伽或简单的呼吸练习来放松身心。将焦虑的事情写下来，然后逐一分析并找到解决办法。与朋友或家人分享你的感受，他们的理解和支持会让你感到更加安心。
合理安排休息
确保每天有足够的睡眠时间，定期进行短暂的休息，以及保持均衡的饮食和适量的运动。这些都能帮助你保持精力充沛，更好地应对备考压力。
适当休息与放松
暂时放下书本，给自己放两天假，去逛一逛，玩的时候就不要想着学习的事情。短暂的休息可以帮助你的大脑得到恢复，下一轮学习效率会更高。
找到放松方式
尝试深呼吸、冥想或瑜伽等放松方法，帮助自己缓解紧张情绪。听音乐、看喜剧片或与朋友分享有趣的事情，大笑几次，这些都能释放压力。
奖励自己
每完成一个小目标，给自己一个小奖励，如一块喜欢的巧克力、一个小时的游戏时间，或者是一次小购物。这样你会更有动力继续努力。
摒弃完美心态
考公就是一场应试考试，不要过分追求完美。接受自己的不完美，正视困难，不要一味逃避。
保持平常心
对待每一次模拟考试，保持平常心。不要过分紧张，相信经过充分的准备，一定能够在考试中发挥出最好的水平。
通过以上方法，希望能帮助你调整心态，更好地应对公务员考试。记住，每一次努力都是向目标迈进的一步，即使结果不如预期，也是宝贵的经验积累。加油!