一级建造师培训要求主要包括以下几个方面：
学历要求
大专及以上学历的工程类或工程经济类专业毕业生可以报考一级建造师。
本科及以上学历的工学门类或管理科学与工程类专业的毕业生也可以报考。
工作年限要求
取得工程类或工程经济类专业大学专科学历，需要从事建设工程项目施工管理工作满4年。
基础知识掌握
需要掌握建筑工程基础知识，包括施工技术、材料、施工工艺、机械设备等。
需要了解施工管理、成本、质量、安全、施工组织、施工合同以及工程法律法规等方面的知识。
应试技巧掌握
需要掌握考试常见的题型、难点以及解题技巧，具备正确的应试心态和技巧。
职业背景和实践经验
需要有相关的职业背景和在建筑工程方面的实践经验。
需要具备一定的组织协调能力、技术管理能力和沟通协调能力，能够有效地管理施工团队并熟练掌握工程质量控制方法。
培训要求
必须经过专业培训，参加由国家职业技能鉴定监管机构认可的一定小时数的培训课程。
综上所述，报考一级建造师不仅需要满足相应的学历和专业要求，还需要具备一定的工作年限和丰富的实践经验，并通过专业的考前培训来掌握考试所需的知识和应试技巧。