针对一级建造师考试30天的备考计划，以下是一个详细的安排：
明确目标，制定计划
第1-3天：
自我评估：通过模拟题或历年真题进行自我测试，明确自己的强项与弱项。
制定计划：根据评估结果，制定一份详细的30天备考计划，包括每天的学习内容、复习重点、模拟测试安排及休息时间。确保计划既紧凑又可行，避免过度压力。
系统复习，强化记忆
第4-20天：
分模块复习：将考试科目（如建设工程经济、建设工程项目管理、建设工程法规及相关知识、专业工程管理与实务）按模块划分，每天集中攻克一到两个模块。
重点突破：针对自己的弱项，加大复习力度，通过做笔记、画思维导图、观看视频课程等方式加深理解。
错题整理：建立错题本，将做错的题目分类整理，定期回顾，确保同类错误不再犯。
模拟测试：每周至少进行一次全真模拟考试，模拟考试环境，检验学习成果，适应考试节奏。
提升应试技巧，调整心态
第21-25天：
应试技巧：学习并掌握答题技巧，如快速审题、合理分配时间、优先解答易得分题目等。
时间管理：通过模拟考试，优化答题顺序和时间分配，确保每部分都能得到充分的考虑。
心态调整：保持积极乐观的心态，适时进行放松训练，如冥想、散步或听音乐，缓解考前焦虑。
考前准备，从容应考
第26-30天：
考前准备：减少新知识的学习，重点回顾错题本和笔记，保持手感，同时保证充足的睡眠和饮食，保持最佳身体状态。
全真模拟：每天至少进行一套全真模拟题，模拟考试环境，提升应试能力。
建议
制定计划：明确每天的学习任务，确保按计划执行，避免拖延。
重点突破：针对自己的薄弱环节进行有针对性的复习，提高复习效率。
模拟测试：定期进行模拟考试，熟悉考试流程和节奏，调整答题策略。
心态调整：保持积极的心态，适当进行放松活动，缓解压力。
考前准备：在考试前一周，减少新知识的学习，重点回顾和模拟考试，确保考试当天状态最佳。
希望这些建议能帮助你在一级建造师考试中取得好成绩。祝你备考顺利!