一级建造师的培训内容主要包括以下几个方面：
建筑工程管理与实务：
这是建造师考试的核心科目，涵盖了建筑工程的各个方面，包括施工管理、工程造价、建筑设计等。
建筑工程：
这是所有一级建造师必须掌握的专业课程。
市政公用工程：
涉及城市基础设施建设和管理，包括供水、排水、供电、供气、供热、通信、道路桥梁等。
机电工程：
包括机械、电气、自动化等工程的建设和管理。
公路工程：
涉及公路的规划、设计、施工、养护等。
矿业工程：
包括矿山开采、矿场建设、矿山安全等。
水利水电工程：
涉及水库、水电站、灌溉系统等水利工程的建设和管理。
铁路工程：
包括铁路线路的规划、设计、施工、运营等。
民航机场工程：
涉及机场的规划、建设、运营等。
港口与航道工程：
包括港口、航道的规划、设计、施工、维护等。
通信与广电工程：
涉及通信网络、广播电视设施的建设和管理。
项目管理：
学习项目规划、组织、实施和控制的方法和技巧。
工程经济：
涉及工程项目的投资、成本、效益分析等。
工程法规：
学习建筑工程相关的法律法规和标准。
此外，一级建造师培训还包括实践学习、多参加相关培训课程、领导力培训、口才训练等内容，以提高实际应用能力和综合素质。
建议选择正规的教育培训机构，如优路教育、中大网校、学天教育等，这些机构提供系统、全面的培训课程，并有专业的教师团队和丰富的教学资源，能够帮助考生有效备考和通过考试。