重庆一级建造师的培训流程一般包括以下几个步骤：
了解继续教育政策和要求
一级建造师首先需要了解国家和地方对继续教育的政策和要求，这包括学时、课程、考试等方面的具体规定。
同时，还需要了解自己所在行业和企业对继续教育的要求，以便制定个人的学习计划。
选择合适的培训机构和课程
一级建造师可以选择各种培训机构和课程进行学习，包括线上和线下的培训方式。
在选择培训机构和课程时，需要考虑机构的信誉度、师资力量、课程设置和学习效果等因素，以确保学习的质量和效果。
参加培训和学习
一级建造师需要按照学习计划参加培训和学习，认真听课、做笔记、完成作业和参加讨论。
在学习过程中，需要注重理论和实践相结合，注重知识和技能的提升，以便更好地应对实际工作中的问题和挑战。
参加考试和评估
完成培训后，一级建造师需要参加考试和评估，以检验学习成果和获得相应的继续教育学分。
考试和评估的具体要求可能因地区和行业而异，需要参照相关政策和规定进行。
建议：
一级建造师在选择培训机构和课程时，可以通过网络搜索、咨询同行或直接联系培训机构，获取更多信息，以便做出明智的选择。
在学习过程中，建议制定详细的学习计划，并严格按照计划执行，以确保学习效果。
参加考试和评估前，应充分准备，了解考试形式和内容，提高应试能力。