一级建造师和法考都是各自领域的权威证书，具有很高的含金量，但具体哪个含金量更高，存在一些不同的观点：
一级建造师
综合性强：一级建造师不仅要求具备理论水平，还需要丰富的实践经验和很强的组织能力，是综合素质非常高的复合型人才。
市场需求大：一级建造师是建设工程行业的一种执业资格，是担任大型工程项目经理的前提条件，市场需求大，就业前景广阔。
薪资待遇高：持有一级建造师证书的人员通常能够获得更好的职位和薪资待遇。
法考（法律职业资格证书）
法律行业必备：法考是法律行业的入门考试，通过后可以从事法官、律师、公证员、法务等法律相关职业，是进入法律行业的必要条件。
考试难度大：法考虽然通过率相对较高，但考试难度较大，能够顺利通过考试并拿到证书，说明个人在法律领域的专业素养和实践能力较强。
含金量稳定：法考证书在市场上具有很高的认可度，无论是通过率的稳定性还是市场需求，都显示出其含金量。
建议
如果你希望在建筑行业深耕，担任大型工程项目经理，或者希望提升自己的职业竞争力和薪资待遇，一级建造师证书将是一个非常有价值的选项。
如果你有志于从事法律行业，追求专业素养和法律实践能力，法考证书将是必不可少的。
综合考虑，两个证书在不同领域都有其独特的价值和优势，具体选择哪个证书，可以根据个人的职业规划和发展方向来决定。