一级建造师考试复习中遇到技术瓶颈是常见现象，以下是一些应对策略：
正确认识瓶颈期
瓶颈期是学习过程中的正常阶段，不要因为进步缓慢而气馁。瓶颈期意味着你已经具备了一定的能力水平，接下来需要克服的是疑点、难点以及心理、精神等因素的影响。
找高手过招
与高手交流，学习他们的方法和技巧。通过实战演练，可以发现自己的不足并加以改进。这不仅能提升学习效果，还能增强自信心和应对挑战的能力。
负重前进，大练基本功
故意给自己制造一些障碍，比如使用不熟悉的工具或方法，以挑战自己的极限。通过克服困难，可以发现新的学习方法和提高的空间。
总结归纳
对知识点进行系统的总结和归纳，形成一个清晰的学习框架。这有助于加深理解和记忆，提高复习效率。
多做题，勤思考
通过大量的练习来巩固知识点，同时培养自己的解题思路和方法。做题后要及时总结，分析错误原因，避免重复犯错。
调整心态
保持积极的心态，相信自己能够克服瓶颈期。遇到困难时，要学会调节情绪，寻找合适的方式进行发泄和调节。
回归教材
重视教材内容，确保对每个知识点都有深入的理解。教材是命题的重要依据，掌握好教材内容有助于提高考试分数。
拒绝机械刷题
避免单纯地刷题而不进行总结和反思。通过总结错题，可以发现自己的薄弱环节，并进行有针对性的复习和提高。
通过以上策略，你可以更好地应对一级建造师考试中的技术瓶颈，实现学习效率和成绩的双重提升。