即使是一级建造师没有工作经验，也有多种方法可以提升就业竞争力：
实习或志愿者活动：
虽然没有薪酬，但可以积累实际工作经验，并扩展人际关系网。
自学或参加培训课程：
通过自学或参加一级建造师培训课程来提升专业技能，掌握热门行业的相关技能可以增加竞争优势。
重点培养个人素质：
在简历中强调沟通能力、团队合作能力和解决问题的能力等软技能，并通过参加讲座、培训或志愿者组织来不断提升自己。
模拟考试和复习法规、项目管理：
通过多做题和模拟考试来提高应试能力，重点复习法规、项目管理等内容。
寻找项目参与机会：
可以尝试找到一些项目，哪怕是小项目，通过参与实际工作来积累经验，并争取更多的责任和角色。
利用人脉关系：
通过已有的人脉关系，寻找内推机会或者找到可以实习的单位，获取实际工作经验。
选择需求较大的行业：
有些行业对一级建造师的需求较大，例如建筑、交通、能源等，选择这些行业可以提高就业成功率。
综合以上建议，即使没有工作经验，通过积极准备和主动寻找机会，一级建造师仍然有较好的就业前景。重要的是不断提升自己的专业技能和软技能，并积极寻找和把握每一个可以积累经验的机会。