如果您忘记了一级建造师的准考证，可以采取以下措施：
重新打印
登录中国人事考试网，查看准考证的打印入口是否关闭。如果尚未关闭，您可以重新打印准考证。
补办准考证
如果打印入口已经关闭，您需要携带有效的身份证件去职考部门补办。具体流程如下：
市职考部门签发的准考证：携带本人的户口本，到报考地的市职考部门补办。
省职考部门签发的准考证：在考试的前一天，携带本人的户口本到省职考部门补办。
备用方案
建议考生多打印几份准考证备用，或者在手机里备份电子版准考证，以防丢失。
临时身份证
如果身份证遗失，考生应及时办理临时身份证，或到户口所在地派出所（考点所在地派出所）开具带有考生本人照片并加盖派出所公章的身份证明。
其他注意事项
准考证和身份证必须齐全才能入场考试，因此请确保在考试前准备好这两样证件。
如果忘记打印或遗失准考证号，可能会影响您的考试成绩，因此请务必及时采取措施补办。
通过以上方法，您应该能够顺利解决忘记准考证的问题，并按时参加考试。