一级建造师百天冲刺技巧如下：
有效整体规划时间
系统时间学习主导：重点复习第一、二、三、六章的专业知识，这些章节属于最重要且考试频率高。
碎片时间学习培训辅助：第四、五章属于次关键章节，要结合个人情况进行碎片化学习，特别是在第一遍学习时。
早晨记忆最佳：适合背基础理论，晚上则进行复习和睡前总结。
灵活运用专用工具，系统软件整理
思维脑图：以教材中的知识要点扩展为考试点，用一张图突显逻辑思维，提高记忆和理解效果。
高效复习方法
早期基础打好：在最后100多天里，换成冲刺复习方式，有所侧重地进行总结。
做笔记和整理思维导图：帮助记忆和理解，结合理解与记忆，多做历年真题，养成做题思维模式。
多刷题：建立完善的练习题库，进行大量题目练习，尤其是历年真题和模拟题，提高解题能力和熟悉考试题型。
注重学习计划
制定合理的学习计划：根据个人学习能力和时间安排，合理规划学习阶段和时间分配，确保每个阶段都有足够的时间进行复习和巩固。
定期循环复习：在复习过程中要全面仔细，不要有遗漏，通过循环复习发现并弥补薄弱点。
模拟考试和考前辅导
参加模拟考试：模拟真实考试环境，锻炼应试能力和心理素质，找出不足并加以改进。
考前复习和调整心态：在考前的最后一段时间内对整个知识体系进行系统复习和总结，同时保持良好的心态调整。
其他技巧
保持积极心态：制定一些小目标，每完成一个阶段性的目标，就给自己一些小奖励，提升自信心和学习动力。
注意时间把控：在做题和答题时注意控制时间，合理分配时间，避免因时间不够而出现着急和冲动的情绪。
通过以上技巧，可以有效提高一级建造师考试的复习效率，帮助考生在百天冲刺阶段取得更好的成绩。