一级建造师考试共有四科，建议的时间分配比例如下：
建设工程经济：
20%
该科目主要涉及工程造价、成本控制等内容，需要较强的数学和财务知识。虽然难度较大，但通过系统的学习和练习，可以有效提高分数。因此，经济科目的时间分配不宜过多，但也不能忽视。
建设工程项目管理：
30%
管理科目是建造师考试的基础，涵盖了项目管理的各个方面，包括质量管理、进度管理、成本管理等。管理科目需要大量的记忆和理解，时间分配应占较大比例。
建设工程法规及相关知识：
20%
法规科目主要涉及建筑行业的法律法规、标准规范等内容，理解起来相对容易，但需要记忆的内容较多。因此，法规科目的时间分配应适中。
专业工程管理与实务：
30%
实务科目是一建考试中最难的一科，涉及专业知识和技术应用，需要考生具备扎实的专业基础和综合能力。实务科目的时间分配应占最大比例，以确保能够充分理解和掌握。
学习顺序建议
先易后难：
建议先学习法规、管理，然后学习经济，最后学习实务。这样的顺序有助于逐步建立知识体系，避免一开始就面对难度较大的实务科目。
综合应用：
实务科目综合性强，涉及的知识点多且复杂。建议将实务科目与其他科目结合学习，如将《建设工程经济》的建设工程估价内容与实务科目类似的内容结合起来复习，效果会更好。
具体时间安排
第一天上午：
9:00-11:00 建设工程经济
第一天下午：
2:00-5:00 建设工程法规及相关知识
第二天上午：
9:00-11:00 建设工程项目管理
第二天下午：
2:00-5:00 专业工程管理与实务
其他建议
注重真题：
多研究真题，了解考试题型和难度，有助于提高应试能力。
合理安排时间：
根据自身情况，合理分配学习时间，确保每个科目都能得到充分的复习。
通过以上建议，可以帮助你更有效地分配时间，提高备考效率，顺利通过一级建造师考试。