提高消防工程师备考效率的方法有很多，以下是一些建议：
量化细分学习任务：
将整体的学习任务分解成每天、每周和每月的小目标，这样可以更清晰地了解每天需要完成的任务量，避免感到压力过大或松懈。
减少干扰提高执行力：
在学习过程中，尽量减少外界干扰，比如关闭手机和平板，远离游戏和热剧，以提高自己的执行力。
多做题：
做题是检验学习效果的有效方式，通过做题可以加深对知识点的理解和记忆，同时也能锻炼消防思维。
抓重点，理清脉络：
在复习过程中，要先温习教材或讲义，进行考点的回顾，最好使用脑图法对课程讲义进行梳理，确保真正理解题意。
找方法，高效复习：
选择适合自己的学习方法，如联想记忆、故事串联等记忆技巧，以及定期复习和总结，巩固记忆。
制定合理的学习计划：
根据自己的时间安排和学习习惯，制定一个切实可行的学习计划，包括每天的学习时间、每周的学习目标和整个备考周期的总体目标。
选择合适的学习材料：
选择与考试大纲紧密相关的教材和辅导资料，避免信息过载，同时利用网络资源如在线课程、教育论坛和专业网站，获取多样化的学习途径和实时更新的考试信息。
保持良好的身心状态：
保证充足的睡眠、合理的饮食和适量的运动，合理安排休息和娱乐时间，避免过度疲劳，有助于提高学习效率。
通过以上方法，可以有效提高备考一级消防工程师的效率，确保在考试中取得好成绩。