施工单位造价员跳槽可以遵循以下步骤和建议：
改简历
在招聘网站上更新简历，突出自己的技能和项目经验，确保简历符合目标职位的要求。
投简历
根据自己的职业规划，选择合适的招聘网站和行业，积极投递简历。可以尝试一些与造价相关的互联网公司或咨询公司，以拓宽职业领域。
准备面试
在面试前，了解目标公司的背景和业务，准备好可能遇到的问题，展示自己的专业能力和解决问题的能力。可以通过模拟面试来提高自己的面试技巧。
提升技能
在跳槽前，可以学习一些新的技能或知识，比如互联网行业知识，以增加自己在跳槽时的竞争力。同时，考取相关的证书也能提升自己的专业水平，增加就业机会。
了解市场
通过面试和招聘网站，了解当前市场对造价员的需求和薪资水平，以便在谈判薪资时有更明确的目标。
选择合适的公司
根据自己的职业发展目标，选择合适的跳槽目标。可以考虑咨询单位或具有发展前景的互联网公司，这些单位通常能提供更多的项目经验和更广阔的职业发展空间。
做好职业规划
在跳槽前，制定一个明确的职业规划，包括短期和长期目标。这有助于在跳槽过程中保持方向，避免盲目跳槽。
保持积极态度
跳槽过程中可能会遇到挫折，保持积极的心态，相信自己的能力和价值，最终会找到合适的机会。
通过以上步骤和建议，施工单位造价员可以更好地规划自己的职业发展，顺利实现跳槽。