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小龙虾也能补钙吗
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小龙虾也能补钙吗，在线求解答
- 精选答案
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可以补钙。
因为小龙虾肉中的钙含量较高，每100克小龙虾肉中约含有60mg的钙元素，同时小龙虾还含有适量的磷、铁等矿物质元素，这些矿物质元素对人体的生长发育和补钙都起到了一定的作用。同时，餐饮市场中也有很多用小龙虾做成的菜品，如小龙虾炒饭、小龙虾煲等等，这些菜品中的食材搭配也会增加含钙量的菜品种类，来满足人体对于钙元素的需求。因此，小龙虾是一种可补钙的食材，可以适量地加入日常饮食中。
- 其他回答
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小龙虾中含有一定量的钙，但是补钙效果并不明显。其主要营养成分为蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质等，对于人体的营养健康有一定的好处，但是不应该过量食用。如果需要补钙，建议选择含有丰富钙质的食物，如豆腐、芝士、牛奶等。
本文标题：小龙虾也能补钙吗
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