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打篮球应该手指运球还是手掌运球
问题描述
打篮球应该手指运球还是手掌运球急求答案，帮忙回答下
- 精选答案
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篮球运球是用手指运球，而不是手掌。
运球高度最好是在膝盖高的位置 (这样比较容易控制球)。运球时手腕要放松，用向下挤压动作拍球，而不是抽打动作。要训练两只手都能熟练地运球。开始先学习在原地运球，熟练后可以一边运球一边走动。不要过多考虑运球时你的移动速度，先掌握好运球技术。走动中的运球技术掌握好以后，再开始逐渐增加移动速度，直至全速，采取怎样的速度以你能舒服地运球为标准。扩展资料下面是几个运球基本功动作，每日坚持训练，必有收获。1.大幅度体前双手交叉运球，更强调手指手腕对球的控制，并且提高长时间控球能力。
2.双手交叉低运球，可以有效提高控球速率，手臂力量及耐力。
本文标题：打篮球应该手指运球还是手掌运球
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