投篮手腕主导发力还是手肘

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精选答案

手腕

手腕发力很重要，他主要控制你的精确度，肘部力量控制你的射击力度``还有就是你对球的控制能力，也就是你的球感也是相当重要的``投篮注意事项 篮球的训练和比赛中可以有很多不同的投篮方式，但不管哪种投篮方式，有两点是必须做到的: 第一 从脚底发力，也就是说虽然是用手投篮，但力量是从脚前掌发起，然后通过脚踝、膝盖、胯部、上体、手臂、手腕，最后力量传递至手指尖将篮球投出。

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安娜老师

在投篮时，手腕和手肘都扮演着重要的角色。手腕主要负责控制球的旋转和准确度，通过腕部的灵活运动来调整球的方向。而手肘则是发力的关键部位，它提供了投篮所需的力量和推动力。手肘的伸展和收缩决定了投篮的力量和高度。因此，投篮时手腕和手肘需要协调配合，手腕控制准确度，手肘提供力量，二者共同完成一个成功的投篮动作。

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亲子百科

手掌

手掌主导最主要发力，尤其是针对跳投技术；手腕发力其次，由手掌和手腕的发力比例大约占整个发力的60-70%，在中近距离可以只用手掌和手腕来投篮；