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运动器材滚轮怎么用
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运动器材滚轮怎么用求高手给解答
- 精选答案
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腹肌滚轮是腹肌健身人士常用的一种器械，它以结构简单、应用方便,效果明显著称。
下面小编就说说运动器材滚轮要怎么用：1、首先，两手拿着滚轮，两腿正跪在防滑垫上。
2、第二，将滚轮立在地上向前推。身体随着滚轮向前移动。
3、当双脚不离地时达到最大限度后，用腹部力量用将身体与滚轮拉回来。
4、小编建议每天四组，一组20个。慢慢你一定会拥有诱人的腹部线条。
本文标题：运动器材滚轮怎么用
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