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体育课学生的运动负荷一般是多少
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- 精选答案
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体育课学生的运动负荷因年龄、性别、体质等因素而异,但一般不会超过其最大心率的60%-80%。
例如,对于一个年龄在13-18岁的学生来说,其最大心率约为220-年龄,即207-156次/分钟,其运动负荷一般不会超过最大心率的60%-80%,即124-166次/分钟。此外,体育课的运动负荷应根据课程内容和学生身体状况进行适当调整,以保证运动效果和安全。
本文标题:体育课学生的运动负荷一般是多少
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