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多吃荷花的好处
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多吃荷花的好处急求答案，帮忙回答下
- 精选答案
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荷花含有丰富的维生素和矿物质，如维生素C、B1、B2、B6、钙、钾、镁等等。
这些成分可以起到很好的保健作用。荷花中还含有黏液质等多糖，这些物质可以增强免疫系统的功能，从而提高身体的抵抗力。
- 其他回答
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荷花是一个很好的食材，也是一种药效的中药作用。它有丰富的营养价值，各种维生素和微量元素，对人体的免疫力和保健，美容方面有独特的效果。荷花中的胶质蛋白对美容有很好的效果。
本文标题：多吃荷花的好处
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