喝什么水果茶能变白和变瘦

问题描述

精选答案

喝水果茶可以起到一定的美白和瘦身作用，但效果因人而异，需要结合饮食和锻炼等其他因素综合调理。

以下是一些具有美白和瘦身作用的水果茶：

1. 柠檬绿茶：柠檬含有丰富的维生素C，具有抗氧化和美白肌肤的作用，绿茶中的茶多酚可以减少体内脂肪的积累，起到瘦身的作用。

2. 草莓蜜茶：草莓含有丰富的维生素C和纤维素，可以美白肌肤和帮助消化，蜜茶可以润肺止咳，起到排毒养颜的作用。

3. 黑莓薄荷茶：黑莓含有丰富的花青素和多种维生素，可以抗氧化和美白肌肤，薄荷可以促进肠道蠕动，帮助消化。

4. 橙子绿茶：橙子含有丰富的维生素C和胡萝卜素，可以抗氧化和美白肌肤，绿茶可以减少体内脂肪的积累。

5. 猕猴桃蜜茶：猕猴桃含有丰富的维生素C和多种矿物质，可以美白肌肤和促进新陈代谢，蜜茶可以润肺止咳，起到排毒养颜的作用。需要注意的是，水果茶的美白和瘦身作用并不是立竿见影的，需要长期坚持并且合理搭配饮食和锻炼，才能达到理想的效果。同时，饮用过量水果茶也可能引起腹泻等不适反应，因此应该适量饮用。

其他回答

家教有方

1.柠檬茶：柠檬属于一种比较常见的水果，里面有大量的维生素C及微量元素，喝了柠檬茶之后能够起到一定辅助美白的效果，主要是维生素C具有抗氧化效果。

2.玫瑰蜂蜜茶：玫瑰蜂蜜茶当中的维生素C好像也比较的丰富，能够促进皮肤美白。但是单纯的喝果茶精美白效果并不是特别好，不能够快速让皮肤变白。