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0至6岁儿童健康教育指导建议
问题描述
0至6岁儿童健康教育指导建议求高手给解答
- 精选答案
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1. 饮食习惯的培养：尽量做到定时定量，食物摄入种类多样性，养成良好的饮食习惯，不暴饮暴食，食物做法尽量少油少盐，养成吃健康食物的习惯。
尤其在2岁之前，养成健康饮食习惯比每餐吃多少更重要。
2. 运动习惯的培养：尽量让孩子多参加户外运动，每天户外运动时间保证在两小时以上，孩子3岁以后，可以经常和他一起做做慢跑，跳绳等运动，逐渐帮孩子养成运动习惯，这个习惯将让孩子受益终身。
3. 儿童保健：家长可以学习一下捏脊摩腹等基本的小儿推拿手法，每天帮孩子做一做，调理脾胃，增强孩子免疫力，少生病，更健康。
本文标题：0至6岁儿童健康教育指导建议
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