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蔬菜膳食纤维排名
问题描述
蔬菜膳食纤维排名，麻烦给回复
- 精选答案
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TOP 10
豆角
碳水化合物：4.6g/100g
膳食纤维：2.1g/100g
TOP 9
豇豆
热量：33大卡/100g
- 其他回答
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笋和笋干应该属于最高
其次是厥菜、芹菜、花菜、豆角、大白菜、青菜、菠菜、大蒜、辣椒、萝卜、洋葱、芥菜、爪藤尖、韭菜茄子等等，这些都属于粗纤维高的蔬菜。还有南瓜、丝瓜、佛手瓜、东瓜、黄瓜等等瓜类，也富含粗纤维。还有青毛豆，扁豆、豌豆、蚕豆等豆类蔬菜也含粗纤维。
本文标题：蔬菜膳食纤维排名
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